فیزیولوژی قلب و ریه در فعالیت ورزشی

تهویه و تغییرات آن هنگام تمرین

تهویه = حجم هوایی که وارد ریه شده یا از آن خارج می شود.

تهویه دقیقه ای = حجم جاری (۵۰۰ میلی لیتر)  تعداد تنفس (۱۲ بار در دقیقه)

تهویه حبابچه ای = حجم جاری ، تعداد تنفس ، فضای مرده ( حجم هوای باقیمانده در نای و نایژه)

 

حجم جاری بزرگتر یا تعداد تنفس بیشتر :

نسبت تهویه – تراوش = نسبت تهویه در کیسه های هوایی به نسبت جریان خون ریوی

 هنگام استراحت و تمرین سبک : ۸/۰ ، به ازای هر لیتر خون ورودی به ریه ، ۸/۰ لیتر تهویه در کیسه هوایی انجام می گیرد.

 هنگام تمرین سنگین : ۵

 هنگام فعالیت میزان تهویه خیلی بیشتر افزایش می یابد.

 ....

ادامه نوشته

اسید لاکتیک و اهمیت آن در فعالیت های ورزشی

اسید لاکتیک

فراورده متابولیسم بی هوازی  =تولید لاکتات

  حد پایه ای از تولید لاکتات در عضله وجود دارد که باعث می شود میزان غلظت استراحتی لاکتات  عضله به یک میلی مول برسد.
  همه فعالیت های سرعتی که بین ۱تا ۲دقیقه به طول می انجامند ، نیاز زیادی به سیستم گلیکولیز دارند و سطح اسید لاکتیک عضله می تواند از ۱ تا ۲۵ میلی مول در هر کیلوگرم عضله برسد.
  افزایش تولید لاکتات با کاهش PH سلولی همراه است ...

ادامه نوشته

ساختمان عضلات و انواع انقباضات عضلاني

ساختمان عضلات و انواع انقباضات عضلاني

عضلات اسکلتی 40 درصد بدن را تشکیل می دهند. این عضلات به استخوانهای متصل بوده و تامین کننده انرژی برای حرکات بدن هستند.

اولین نتیجه عمل فیزیولوژیک ورزش، انقباض عضلات ارادی است. در بدن انسان سه نوع عضله وجود دارد:

ادامه نوشته

فرصتهای شغلی فارغ التحصیلان رشته فیزیولوژی ورزشی

خبر > اشتغال و كارآفريني  -

 هفته نامه فارغ التحصیلان: گسترش و اعتلای روز افزون علوم در زمینه های مختلف سبب شده که مطالعات و تحقیقات علمی، بسیار تخصصی و هدفمند شوند. مطالعات و تحقیقات علوم ورزشی از جنبه های عمومی و مولکولی تا مهندسی ژنتیک ورزشی اثر حرکت و فعالیتهای بدنی را بر عملکرد، حفظ و بهبود سلامت بدن انسان مورد بررسی و کنکاش قرار میدهد. براین اساس، گرایشهایی که در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی پیش بینی و دایر میشوند، مرتب افزایش می یابند. فیزیولوژی ورزشی اعمال بدن موجودات زنده به ویژه انسان را به هنگام فعالیت مورد مطالعه قرار میدهد. سلولها و بافتهای بدن موجودات زنده بسیار متحد و هماهنگ با یکدیگر در ارتباط هستند....

ادامه نوشته

حرفه ای شدن فیزیولوژی ورزش

مقاصد و اهداف:

ما با آنچه که انجام می دهیم و یا در انجام آن شکست می خوریم بررسی می شویم. برای این منظور هیچ سازمان یا هیچ شغلی نمی تواند آن را بسازد مگر اینکه یک توافقی در اهداف وجود دارد. توافق بر اساس یک پیمان ویژه برای بعضی چیزهاست. در هسته ی سازمان انجمن امریکایی فیزیولوژیستهای ورزشی ارتباط غیرتوافقی در اهداف ما است.

1- فراهم کردن یک میدان پرقدرت و واحد و فرصت برای فیزیولوژیستهای ورزشی تا بررسی رایج فیزیولوژی ورزش را نشان دهند و آن را بررسی کنند.

....

ادامه نوشته

پایان نامه های فیزیولوژی ورزش

دانلود چکیده مقالات در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

رابطه بین سوخت‌وساز هوازی و خستگی عضلات

چرا زمانی که بیشتر به نیروی عضلات احتیاج داریم آنها خسته هستند؟

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)،بر اساس مطالعات جدید محققان دانشگاه‌های هاروارد و رایس دلیل خستگی ماهیچه‌ها به هنگام انجام ورزش‌های سنگین، با وابستگی ماهیچه‌ها به سوخت و ساز غیر هوازی که باعث ایجاد قدرت می‌شود، در ارتباط است.

ادامه نوشته

فیزیولوژی ورزشی 2

بدن انسان برای اینکه بتواند نقش خود را به طور مؤثر در زندگی ایفا کند باید از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشد یعنی به طور مداوم انرژی لازم را در اختیار داشته باشد تا بتواند وظایف خود را به نحو احسن انجام دهد.

ادامه نوشته

مجموعه ای از مقالات متنوع در مورد بیومکانیک ورزشی:

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی مهارت های بسکتبال

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی راه رفتن

تعادل و پایداری از منظر بیومکانیک

تحلیل کیفی حرکات بدن

کاربرد اهرم ها در بدن

مرکز گرانش در سنگ نوردی

کاربرد مکانیک سیالات در ورزش

گشتاور و اهرم ها

مبانی پایه بیومکانیک

بیومکانیک کفش ورزشی

تجزیه و تحلیل بیومکانیکی دوی سرعت

اصطحکاک و کاربرد آن در ورزش

ارگونومی ورزشی

بیومکانیک پرتاب دیسک

برخورد و ضریب ارتجاع در بیومکانیک

رابطه ورزش و فعالیت بدنی بر پرستات

تحقیقات در زمینه ارتباط ورزش و پرستات کم سابقه اما نسبتا گسترده است و در چندین محدوده مطالعه شده است.

1) مطالعات پرسش نامه ای و توصیفی

2) مطالعات موردی و کنترل شده

3) مطالعات قبل از ابتلا به سرطان پرستات و ادامه تا ابتلا

4) مطالعات بر روی افراد مبتلا به سرطان پرستات

ادامه نوشته

Kinematics analysis of karate

Resumen

En este artículo se muestra la cinemática y dinámica del análisis de las técnicas de karate mediante una cámara de cine digital. Este método es muy fácil de usar con los estudiantes preuniversitarios, y les permite mejorar su visión física ydestrezas para resolver problemas, les ayuda a comprender la diferencia entre el modelo teórico y el sistema real.Palabras clave: Educación en Física, Enseñanza de la Mecánica Clásica, Arte Marcial, Karate, Cámara digita

ادامه نوشته

انواع تعادلهای مکانیکی و استاتیکی

صرف نظر از انواع مکانیکی و یا استاتیکی ، تعادل بر سه قسم است. 

تعادل پایدار

یعنی هر تغییر مکانی از این موقعیت ، منجر به نیروی بازگرداننده‌ای می‌شود که تمایل به بازگرداندن ذره به موقعیت تعادلش را دارد. در این حالت انرژی پتانسیل حداقل است.....

ادامه نوشته

تئوری شکست:

دلیل عمده خطرناک بودن شکست خستگی این است که بدون آگاهی قبلی و قابل رویت بودن رخ می دهد.خستگی به صورت شکستی با ظاهر ترد ، بدون هیچگونه تغییر شکل نا خالص در شکست نتیجه میشود. معمولاسطح شکست در مقیاس ماکروسکوپی بر جهت تنش کششی اصلی عمود است.معمولا سطح شکست خستگی از ظاهر سطح شکست تشخیص داده میشود،که از یک ناحیه هموار حاصل از عمل سایش با اشاعه ترک در مقطع و یک ناحیه ناهموار که در هنگام عدم تحمل بار توسط مقطع ،در قطعه به صورت نرم شکسته شده است تشکیل می شود.غالبا پیشرفت شکست توسط یک دسته حلقه نشان داده می شود،که از نقطه شروع شکست به طرف داخل پیشرفت می کند.

سه عامل عمده برای وقوع شکست خستگی ضروری هستند.این عوامل عبارتند از:

ادامه نوشته

معایب کفشهای پاشنه بلند

قوانین و مقررات دوهای سرعت

داوران مسابقه دو سرعت

·         استارتر

·         کمک استارتر

·         دستیاران استارتر

·         داوران خط

·         وقت نگه داران

·         سرداور

·         مسئول بادسنج

·         منشی

 

اندازه یک دور کامل پیست دومیدانی 400متر است. فاصله هر خطی در 400متر، 7.40 متر، در200متر ، 3.70 متر و در استارت پلکانی 800متر ،1.85 متر نسبت به خط بعدی می باشد....

ادامه نوشته

Skeletal System

The skeletal system includes all of the bones and joints in the body. Each bone is a complex living organ that is made up of many cells, protein fibers, and minerals. The skeleton acts as a scaffold by providing support and protection for the soft tissues that make up the rest of the body. The skeletal system also provides attachment points for muscles to allow movements at the joints.

 

ادامه نوشته

United States Sports Academy America's Sports University®

The Sport Digest - ISSN: 1558-6448

Navigation

o     

The Economic Impact of Sports Facilities

Submitted by: Robby Robertson, Candidate for Master’s Degree, USSA

Introduction

In the past twenty years, there has been a dramatic increase in construction of new sports facilities. From professional leagues to colleges to city recreation facilities, it appears that the trend will continue. Much of the cost of new construction or renovation is subsidized. Those in support of subsidies believe that these new facilities will provide a substantial economic impact. They argue that the construction of these facilities will inject new spending into the local economy through fan support (ticket and other product revenues), job creation and tax revenues. Opponents, however, argue that a modest factory or a small research facility has as much or more economic impact. This paper will discuss the basic aspects of sports facility planning and the arguments for and against the construction of new sports facilities.

ادامه نوشته

International Journal of Environment Science and Technology

 

Center for Environment and Energy Research and Studies (CEERS) ISSN: 1735-1472 EISSN: 1735-2630 Vol. 3, Num. 3, 2006, pp. 213-219

International Journal of Enviornmental Science and Technology, Vol. 3, No. 3, Summer 2006, pp.213-219

ادامه نوشته

دو با مانع

ا

ادامه نوشته

توجه و تمرکز

اهداف فصل

- تعریف توجه و درک ارتباط آن با عملکرد عالی ؛

- آشنایی با حوزه های توجه بر حسب تقسیم بندی نایدفر

- شناخت نظریه های موجود درباره ظرفیت توجه

- آشنایی با روشهای اندازه گیری توجه

- پی بردن به مشکلات مربوط به توجه و عوامل درونی و بیرونی مخمل توجه

- درک اهمیت گفتگوی درونی و اثر آن بر توجه

- شناخت ویژگیهای گفتگوی درونی مثبت

 آشنایی با شیوه های تمرین و افزایش تمرکز

 

ادامه نوشته

Full Skeletal System Description

[Continued from above] . . . calcium, iron, and energy in the form of fat. Finally, the skeleton grows throughout childhood and provides a framework for the rest of the body to grow along with it.

ادامه نوشته

نقش هورمون بر کاهش افسردگی

یکی از تأثیرات ورزش، رهایی از افسردگی است. شما با ورزش میزان و ترشح هورمونی به نام«اندروفین» «Endrophine» را بالا می‌برید.

 

حال چگونه اندروفین باعث تغییرات خلق و خوی ما می‌شود؟

ادامه نوشته

راه‌های طبیعی افزایش هورمون رشد

 

چندین راه برای افزایش طبیعی هورمون رشد در بد

۱) اول از همه پیروی از رژیم غذائی که در آن به‌ازاء هر کیلوگرم از وزن بدن ۲/۲ گرم پروتئین به بدن برسد. یک وعده پر پروتئین باعث افزایش ترشح هورمون رشد می‌شود.

۲) دومین روش این است که از مکمل‌های آزادکننده هورمون رشد استفاده کنید (آنهائی‌ که حاوی آرژنین پیروگلوتامیت و لیسین مونوهیدروکلرید هستند) از این مکمل‌ها قبل از تمرین استفاده کنید .ن وجود دارد:

ادامه نوشته

راههای طبیعی افزایش هورمون تستسترون:

در تمرینات به حرکات پایه اولویت دهید :

جهت افزایش سطح تستسترون اجراء جلسات تمرینی را بر محور حرکات اساسی و پایه متمرکز سازید مطالعات نشان داده است که در حرکات ترکیبی و چند مفصلی که برای اجراء آنها نیاز به درگیری چند گروه عضلانی است در قیاس با حرکات تک مفصلی که برای اجراء آنها تنها نیاز به یک عضله و عضلات کوچک است میزان ترشح هورمون تستسترون به مراتب بسیار بیشتر بوده است برای مثال ترشح تستسترون در اجراء حرکاتی همچون اسکوات، پرس سینه، زیربغل هالتر خم بارفیکس به مراتب خیلی بیشتر از اجراء حرکاتی همچون جلوبازو و یا پشت بازو می باشد.

شاید همین مزیت تستسترون بیشتر یکی از دلایل اصلی افزایش حجم بازو بر اثر اجراء حرکت اسکوات باشد

 

ادامه نوشته

هورمون و ورزش

هورمون چیست؟

«هورمون» کلمه‌ای است با ریشه یونانی به معنی«تحریک به فعالیت» هورمون‌ها ترکیباتی هستند که توسط غدد ریز درون بدن تولید می‌شوند و تغییرات ساختمانی و فیزیولوژیک آن منطقه را هماهنگ می‌کنند و در بسیاری از عوامل حیاتی بدن نقش دارند

ادامه نوشته

آهن(IRON):

بدن برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن به ماهیچه ها(میوگلوبین) نیاز به عنصر آهن دارد. اگر آهن بدن پایین باشد، تمام سلول های بدن به خصوص سلول های ماهیچه ای در بزرگسالان و سلول های عصبی در کودکان نمی توانند عملکرد مناسب خود را انجام دهند. میزان مناسب آهن در محدوده 40 تا 155 قرار دارد و اگر در آزمایش فردی مقدار آن کمتر از محدوده نرمال بود، در آزمایش بعدی نیاز به تست فریتین(برای تشخیص کم خونی دقیق تر است) می باشد.

 

ادامه نوشته

کلسترول خود شامل دو نوع HDL و LDL است.

 

LDL:

LDL به نام " کلسترول بد " هم خوانده می شود و در واقع برای بدن ضروری است، چون کلسترول ساخته شده در کبد را برای نیازهای ساختمانی سلول حمل می نماید. اما مقادیر اضافی آن در دیواره رگ های و بافت ها رسوب می کند.

توصیه پزشکان کاهش سطح LDL به کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر است که البته در افرادی  که دچار بیماری های قلبی هستند، بهتر است حتی به کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر هم برسد.

HDL

HDL به " کلسترول خوب " معروف است، زیرا وظیفه آن برداشت کلسترول اضافی از دیواره رگ ها و انتقال آن به کبد برای دفع کلسترول می باشد.

میزان کم HDL در آزمایش، نشان دهنده دریافت رژیم غنی از کربوهیدرات تصفیه شده است. میزان HDL حدود 20 درصد کل کلسترول است. در بعضی آزمایشات نسبت کلسترول به HDL نیز آورده می شود که بهتر است کمتر از 5 باشد. مناسب ترین میزان آن در مردان بزرگسال بیشتر از 40 و در زنان بزرگسال بیشتر از 50 است. هر چقدر این مقادیر بیشتر باشند از نظر سلامتی مناسب تر است.

در واقع نسبت LDL به HDL ارزش تشخیصی زیادی دارد و بهتر است این نسبت کمتر از 3 باشد. در افرادی که این نسبت در آن ها بین 3 تا 6 قرار دارد، جزو گروه ریسک متوسط هستند و اگر این نسبت بیشتر از 6 باشد، در گروه پُر خطر برای ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرند.

 

ادامه نوشته

قند و چربی های خون

قند و چربی های خون

برای اغلب ما این اتفاق افتاده است که نسبت به تفسیر نتایج آزمایش خون خود یا نزدیکان مان حساس شده باشیم، البته اغلب نتایج آزمایشات خون همراه با مقادیر مرجع و رفرانس هستند که کار را بسیار راحت نموده است.

با وجود این، در بعضی موارد، علامت هایی اختصاری و یا در برخی موارد اطلاعات مختصر ما در مورد نقش بعضی    مواد شیمیایی در بدن، ممکن است ما را گیج کنند که البته همین اتفاق، ما را به دانستن سریع تر نتیجه آزمایش  حساس تر می کند.

در اغلب موارد، به دنبال بروز مشکل یا بیماری مکلف به انجام تست خون می شویم، اما در موارد بسیاری هم  تغییراتی در اجزاء خونی ما رخ می دهد که بدون انجام آزمایش هیچ موقع متوجه آن نمی شویم و این تغییرات در    درازمدت بر روی سلامتی ما اثر سوء خود را نشان می دهند.

 

ادامه نوشته

كنترل قلبي عروقي هنگام فعاليت

سيستم قلبي – عروقي :

 سيستم نقل و انتقال بدن را تشكيل ميدهد كه بطور عمده شامل قلب و عروق است . قلب پمپ يا تلمبه اي عضلاني است كه با انقباضات ريتميك خون را در عروق سرخرگي و سياهرگي به جريان مي اندازد و كليه اعضاء و اندامها را به هم مرتبط ميسازد .

قلب در حقيقت از دو پمپ تشكيل شده است يكي قلب چپ كه خون بازگشتي از ريه ها را به بافتها ميرساند و ديگري قلب راست كه خون بازگشتي از بافتها را به ريه ها ميرساند . قلب راست و قلب چپ هر يك از دو حفره تشكيل شده اند« دهليز و بطن»

ادامه نوشته

كنترل عصبي حركت

نقش سيستم عصبي: 1) تحريك پذيري 2) هدايت 3) كامل كردن و تنظيم

نرون: تارهاي عصبي يا به عبارت ديگر سلولهاي عصبي منفرد، نرون ناميده مي شود.

 هر نرون از سه بخش تشكيل شده است.

 1) جسم سلولي 2) دندريت ها كه گيرنده نرون هستند

3) آكسون كه فرستنده هاي نرون هستند.

 

ادامه نوشته

انرژي زايي زيستي

ساختار مولكول  ATP : هر مولكول ATP  از سه بخش عمده تشكيل شده است :1) يك بخش آدنين 2) يك بخش ريبوز و 3) يك بخش از سه فسفات به هم پيوسته.

تشكيلATP از تركيب ادنوزين دي فسفات (ADP)و فسفات غير آلي(Pi) كه به انرژي زيادي نياز دارد به وجود مي آيد. مقداري از اين انرژي در پيوند شيميايي ميانADP وPi ذخيره مي شود به همين دليل اين پيوند «باند پر انرژي » ناميده مي شود.

مسيرهاي توليد انرژي:   1) بي هوازي 2) هوازي

ادامه نوشته

فیزیولوژی تنفس

طبق تعاریفی که در کتاب های فیزیولوژی انجام شده، تنفس عبارت است از جذب اکسیژن و دفع انیدریدکربنیک به وسیلة سلول زنده، خواه این سلول حیوانی باشد، خواه نباتی.
عمل تنفس طی ۲ مرحله متمایز انجام می شود : تنفس خارجی: که عبارت است از حرکت هوا به داخل ریه ها، انتقال اکسیژن از ریه ها به خون و انتقال انیدریدکربنیک از خون به ریه ها. تنفس سلولی یا داخلی: که شامل جذب اکسیژن و تولید انیدریدکربنیک توسط سلولها می شود. انقباض حجاب حاجز یا دیافراگم و پایین آمدن در محوطه شکم باعث بزرگ شدن قفسه سینه از بالا به پایین می شود.
همزمان با این عمل عضلات شکم بتدریج شل می شود و با انقباض عضلات بین دنده ای، دنده ها به بالا کشیده می شود و استخوان جناغ را به جلو می راند این عمل قفسه سینه را از جلو به عقب می برد و از طرفین بزرگ می کند؛ با بزرگ شدن حجم قفسه سینه فشار موجود در ریه ها از فشار جو کاهش می یابد و باعث حرکت هوا به داخل ریه ها می شوند این عمل آنقدر ادامه پیدا می کند تا فشار هوا در ریه ها با فشار جو برابر گردد. کلیه اعمال بالا را دم گویند.
اما عمل بازدم در نتیجه شل شدن عضلات دمی و بازگشت ریه ها به حالت قبل صورت می گیرد با بالا رفتن عضله دیافراگم و بازگشت حجم قفسه سینه به حالت استراحت، فشار هوا در ریه ها از جو بیشتر می شود و آن قدر هوا از ریه ها خارج می شود تا فشار ریه ها دوباره با فشار جو برابر گردد

ادامه نوشته

منابع انرژی

عضله برای آنکه به حالت انقباض درآید احتیاج به انرژی دارد. منبع اصلی انرژی عضله آدنوزین تری فسفات ATP است که به مقدار کمی در عضله وجود دارد ولی به مقدار زیادی انرژی آزاد می کند. کراتین فسفات CP منبع انرژی دیگری است که در سلولهای عضلانی ذخیره می شود.
اگر مقدار ATP در سلول بیش از اندازه لازم باشد انرژی اضافی صرف تولید CP می شود و در نتیجه مقدار بیشتری از انرژی ذخیره خواهد شد. به مجرد ذخیره ATP در عضله CP موجود به سرعت و سهولت به ATP تبدیل می شود و در نتیجه CP باعث ثابت ماندن مقدار ATP عضله می شود.

ادامه نوشته

فیزیولوژی ورزشی چیست؟

فیزیولوژی ورزشی چیست؟
بدن انسان برای اینکه بتواند نقش خود را به طور مؤثر در زندگی ایفا کند باید از آمادگی جسمانی خوبی برخوردار باشد یعنی به طور مداوم انرژی لازم را در اختیار داشته باشد تا بتواند وظایف خود را به نحو احسن انجام دهد
وقتی سخن از آمادگی جسمانی به میان می آید مقصود از آن داشتن چنان قلب ، عروق خونی و ریه ها و عضلاتی است که بتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند و با شور و نشاط تمام در فعالیت ها و تفریحات سالمی شرکت کنند که افراد عادی و غیر فعال از انجام آنها ناتوانند.
عوامل متعددی در آمادگی جسمانی مؤثر است اما چهار عامل بیش از عوامل دیگر در این میان ایفای نقش می کنند این عوامل عبارتند از (قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف عضلانی و استقامت قلبی ریوی)

ادامه نوشته

کار و انتقال انرژی

کار و انتقال انرژی

کار به عنوان انتگرال یا سطح زیر منحنی توان نسبت به زمان تعریف می شود و با واحد ژول به کیلوگرم بیان می گردد. کار تخمینی از میزان انتقال انرژی مکانیکی از بخشی از بدن به دیگر بخشهای بدن است و به عنوان کل انرژی مکانیکی کارآمد در راه رفتن تعریف می گردد. وقتی کار مثبت است گشتاور داخلی و سرعت زاویه ای مفصل در یک جهت قرار دارند که در آن عضله انقباض کانسنتریک دارد و انرژی مکانیکی تولید می گردد. زمانی که علامت کار منفی است گشتاور داخلی و سرعت زاویه ای در جهت مخالف یکدیگر عمل می کنند و عضله انقباض اکسنتریک دارد و انرژی مکانیکی جذب می گردد. زمانی که انرژی تولید می گردد عضله بر روی اندام کار انجام می دهد که حرکت تولید گردد. در مرحله جذب انرژی عضله روی اندام کار انجام می دهد که تا حرکت آن را کند نماید.  

ادامه نوشته

تقسیم بندی‌های stance

مرحله stance  به چندین بخش تقسیم می گردد (به ترتیب بیان می‌گردند):

1-  Heel strike یا Heel contact (H.s یا H.c): لحظه‌ی تماس پا با زمین است بنابراین فقط یک نقطه است.

a.    Loading Response : این مرحله شامل یک فاصله است (فاصله بین دو مرحله) که در آن پا با زمین تماس پیدا می کند و وزن بدن روی آن قرار می گیرد. این مرحله در 10 تا 12 درصد یک گام با پایان مرحله شروع حمایت با دو پا یا حمایت دوگانه (Double limb support) همزمان است. مرحله تحمل وزن در واقع تفسیری از مرحلهFoot Flat(F.F): مرحله‌ای که  بتدریج کف  پا به زمین می­آید، است

2-  Mid stance (M.st)‌: این مرحله بخش میانی Stance است و زمانی است که کف پا کاملا روی زمین قرار دارد و ساق پا حول محور مچ پا حرکت دورانی انجام می دهد تا موقعیت خود را تغییر دهد و برای ادامه حرکت آماده باشد. این مرحله تا زمانی که ساق به وضعیت 90 درجه و کمی بیشتر از آن به سمت جلو می رسد ادامه می یابد بدین صورت که مچ پا کمی دورسی فلکشن دارد.

3-  off  (H.o) Heel‌: بعد از این که در مچ پا دورسی فلکشن ایجاد شد پاشنه به تدریج از زمین بلند می‌شود. این مرحله را Heel off می گویند.

4-  Toe off (T.o): این بخش مرحله پایانی تکیه کردن Terminal stance)) می باشد که انگشتان پا با زمین در تماس هستند و در حال بلند شدن از زمین می‌باشند این مرحله را مرحله پیش از preswing) Swing) نیز می‌نامند. 

ادامه نوشته

بررسی آناتومیکی راه رفتن

بررسی آناتومیکی راه رفتن

ران

حین راه رفتن حرکت در مفصل ران حول سه محور انجام می گیرد. فلکشن و اکستنشن حول محور داخلی- خارجی(فرونتال)، ابداکشن و اداکشن حول محور قدامی- خلفی (ساجیتال) و چرخش داخلی و خارجی حول محرو طولی (ورتیکال) رخ می دهد. اگرچه بیشتر حرکت ران حین راه رفتن فلکشن و اکستنشن است اما حرکت در صفحات دیگر نیز بسیار ضروری می باشند.

ادامه نوشته

تجزیه و تحلیل راه رفتن(Gait)

تجزیه و تحلیل راه رفتن(Gait)

نیروهایی اثر گذار بر راه رفتن:

بطور کلی نیروهایی که بر راه رفتن اثر گذار هستند و منجر به انجام راه رفتن با ویژگیهای بیان شده می شوند به دو دسته تقسیم می شوند

1-  (IGF)Internally Generated Force:که همان نیروهای داخلی هستند و نیروی تولید شده توسط ساختارهای بدن بویژه عضلات می‌باشند.

 2- (EGF)Externally Generated Force: که همان نیروهای خارجی هستند و شامل اینرسی(Inertia)، جاذبه زمین و نیروهای عکس العمل زمین (GRF)Ground Reaction Force می‌باشد.

ادامه نوشته